»

Psikolojik Danışmanlık

Psikolojik Danışmanlık Nedir?

Yaşam alanlarımızla ilgili (aile, iş, kariyer, eğitim, evlilik, ilişki, içsel çatışmalar vb.) bazı psikolojik sorunlar veya sıkıntılar yaşadığımızda ve bu sorunları çözmekte kendi başa çıkma mekanizmalarımız yetersiz kaldığında (ne yapacağımızı bilemediğimizde) hem birinin bizi anlamasına hem de bize akılcı ve objektif bir şekilde yol göstermesine ihtiyaç duyarız. İşte böyle durumlarda bir uzman tarafından sunulan profesyonel desteğe Psikolojik Danışmanlık veya Psikolojik Destek denir.
psikolojik danışmanlık

Ne Zaman Psikolojik Destek Almalıyız?

  • Geleceğe yönelik karamsarlık, umutsuzluk duygularımız yoğunsa
  • Duygusal veya ruhsal bir çökkünlük-bıkkınlık içindeysek
  • Ölüm düşüncesi sık sık aklımıza gelmeye başladıysa
  • Uyku düzenimiz bozulmaya başladıysa (aşırı uyuma veya uyuyamama)
  • Yeme düzenimiz bozulmaya başladıysa (kilo alma veya kilo kaybı)
  • Yaşam seçimlerimizle ilgili önemli bir karar aşamasındaysak ancak ne yapacağımızı bir türlü bilemiyorsak, (evlenme, boşanma, ilişki, iş değiştirme, şehir değiştirme, sosyal ilişkiler vb.)
  • Kendimize ve çevremize zarar vermeye başladıysak
  • Önemli bir konuda, hayatımızın dışında olan bir profesyonelin objektif bakış açısına ve yönlendirmesine ihtiyaç duyuyorsak
  • Kaygı, korku, huzursuzluk ve endişe karışımı duygular yaşıyorsak
  • Öfkemizi kontrol edemiyorsak
  • Bir profesyonelin bizi anlamasına ve yol göstermesine ihtiyaç duyuyorsak
  • Duygu ve düşüncelerimiz, iç dünyamız karıştıysa
  • Art arda yanlış seçimler yapmaya başladıysak
  • Odaklanma ve hafıza sorunları yaşamaya başladıysak
  • Geçmişten gelen ve halen çözümleyemediğimiz “BİTMEMİŞ İŞLERİMİZ” varsa
  • Özgüvenimiz ve benlik saygımız düşükse
  • Kendimizi daha iyi tanımak ve anlamak istiyorsak
  • Sadece içimizdekileri paylaşıp anlaşılmak ve rahatlamak istiyorsak
  • Yaşamda bize deneyimleriyle en sağlıklı ve doğru olan yolu gösterecek, güvenilir bir profesyonele ihtiyaç duyuyorsak
Yukarıdakilerden bir ya da bir kaçını yaşıyorsanız en yakın zamanda güvendiğiniz bir uzmandan psikolojik destek almaya başlamalısınız

psikiyatrist mi psikolog mu

Psikiyatrist mi Psikolog mu?

  • Psikiyatrist : Üniversitelerin Tıp Fakültesinden mezun olduktan sonra TUS’a (tıpta uzmanlık sınavı) girerek Psikiyatri alanında 4 yıllık uzmanlık eğitimini tamamlamış tıp doktorlarıdırlar. Psikolojik sorunlarda ilaç tedavisi uygulama yetkisine sadece psikiyatristler sahiptirler. Çalışma alanları genellikle akıl hastalıkları ve ruhsal bozukluklardır (patolojiler). Çok az psikiyatrist kendisini psikolojik danışmanlık veya psikoterapi konusunda geliştirmiştir. Ülkemizde bir çok psikiyatrist sadece ilaç tedavisine yönelmektedir.
  • Psikolojik Danışman ve Psikolog : Üniversitelerin 4 yıllık psikolojik danışmanlık/psikoloji bölümlerinden mezundurlar. Çalışma alanları genellikle normal sınırlar içerisindeki psikolojik ve yaşamsal sorunlardır. Yüksek lisans ve doktora yaparak belirli bir alanda uzmanlaşırlar. (çocuk psikolojisi, gelişim psikolojisi, klinik psikoloji, evlilik ve ilişki terapisi, cinsel terapi vb.)
  • Ne tür bir psikolojik sorun yaşadığınızı tanımlayamıyorsanız Psikolojik Danışmanlık desteği ilk aşamada alacağınız en sağlıklı destek türüdür. Tunç TATAKER, yaşadığınız sorunları ve kaynaklarını doğru bir şekilde analiz ettikten sonra sizi sorununuzun çözümüne yönelik en sağlıklı şekilde yönlendirecektir.

kartvizit

Uzman Seçiminde Dikkat Etmeniz Gerekenler

  • Psikolojik destek alacağınız uzmanın etiketi ve konumu ne olursa olsun en önemli iki faktör, uzmana duyacağınız güven ve uzmanın kişiliğine ısınmış olmanızdır (doku uyuşması). Güven duyamadığınız ya da kişiliğine ısınamadığınız bir uzmana iç dünyanızı açmanız mümkün olamayacağı gibi, onunla kuracağınız ilişki de ilerlemeyecektir
  • Uzman gerek mesleki yaklaşımıyla gerekse yaşam tarzıyla size güven verebilmeli
  • Temel psikoloji lisans eğitimi olmayan ve bir kaç aylık sertifika programlarıyla psikolojik sorunları çözebileceğini iddia eden kişilerden uzak durmalısınız (aşk doktoru, yaşam koçu, nlp uzmanı, reiki uzmanı, mistik kişiler vb.) Temel psikoloji eğitimi olmayan kişiler sizdeki bir patolojiyi veya ruhsal bozukluğu tetikleyebilir ve sizi psikolojik açıdan çok daha kötü bir noktaya taşıyabilir
  • Psikolojik sorunlar maddi açıdan kullanılmaya son derece açıktır ve ne yazık ki bir çok uzman mesleki fayda sağlamaktan çok ticari kaygılarıyla hareket etmektedir. Ticari yaklaşımı ön planda tutan uzmanlardan uzak durmalısınız
  • Mümkünse gitmeyi düşündüğünüz uzmandan daha önce destek almış gerçek kişilerin uzmanla ilgili görüş ve düşüncelerini incelemelisiniz. Bu anlamda en güvenilir ve etik kurallara uygun çalışan web sitesi olan tavsiyeediyorum sitesini inceleyebilirsiniz

Artık kendiniz için yeni bir şeyler yapmanızın zamanı gelmedi mi? Kendinizi ve yaşamınızı daha fazla ihmal etmeyin. Sorunlarınızla yüzleşmekten korkmayın ve sorunlar büyümeden Psikolojik Danışmanlık desteği alın 

İlgili Makaleler

Yazar hakkında

Tunç Tataker

1973 Ankara doğumlu. İlk ve ortaöğrenimini Ankara'da tamamladıktan sonra birincilikle girdiği Dokuz Eylül Üniversitesi Psikolojik Danışmanlık Bölümünden yine derece ile 2000 yılında mezun oldu. 2003 yılında Yüksek Lisans ve 2006 yılında Doktora programlarını tamamlayarak analında uzmanlaştı. 2006 yılında TATAKER Psikolojik Danışmanlık Merkezini kurdu. Bir çok TV kanalı, dergi ve gazetede bilimsel makaleleri ve röportajları yayınlandı. Özellikle uzmanlık alanları olan Evlilik, İlişki Terapisi ve Yaşam Koçluğu konularında yoğunlaştı. Mesleki çalışmalarını halen Bağdat Caddesi Kadıköy İstanbul adresindeki özel ofisinde sürdüren Tunç TATAKER, evli ve iki çocuk babasıdır.

Yorum Ekle

error: © Tüm Hakları Saklıdır