«

»

Nis 19

Cinsel Terapi

Cinsel Terapi

İlişki bitmeden önce cinsellik biter. Cinsel yaşam ve uyum bir anlamda ilişkinin nasıl gittiğiyle ilgili önemli bir göstergedir. Çok şık, güzel, motoru güçlü ve yeni bir araba aldığınızı düşünün. Arabanızı keyifle sürebilmek için benzine ihtiyacınız var. Ancak arabanın benzini yok. Tıpkı arabanızdaki tüm çarkların, dişlilerin çalışması için benzine ihtiyacınız olduğu gibi ilişkinizdeki tüm çarkların ve dişlilerin sağlıklı çalışabilmesi için de cinselliğe ihtiyaç vardır.

Cinsellik, yalnızca hayvansı bir dürtü değil, sevginin ve tüm olumlu duyguların tensel bir doyuma ulaşmasıdır. Aynı zamanda saldırganlık dürtülerimizin de boşalımını sağlayan önemli bir mekanizmadır. Cinsel yaşamında sorun yaşayan çiftlerin, ilişkilerinde giderek birbirlerine karşı daha agresif, kırıcı ve toleranssız davranmaya başladıkları bu gerçeği açıkça ortaya koymaktadır.

Her ilişkide olduğu gibi evliliklerde de cinsel yaşam, cinsel uyum ve doyum son derece önemlidir ve bir anlamda ilişkinin geleceğini belirler. Kültürümüzde biten evliliklerin neredeyse yarıya yakını cinsel sorunlar, cinsel uyumsuzluk veya bu sorunların yol açtığı dolaylı sorunlar nedeniyle bitmektedir. Ülkemizde ne yazık ki çiftler cinsel açıdan birbirlerini yeterince tanımadan ve cinsel bilgileri son derece eksik bir şekilde evliliğe adım attıklarından dolayı, evliliklerinde yaşayacakları cinsellik bir anlamda onlar için sürpriz olmaktadır. Sonrasında cinsel bir sorun yaşadıklarında uzun süre sorunlarını örttüklerini, bastırdıklarını ve birbirleriyle bile konuşamadıklarını görmekteyim. Bunun temel nedeni tabiki kültürel faktörlerdir. (din, ahlak, gelenek, görenek vb.) Kültürümüzde bireyler yetişme süreçlerinde hiç bir şekilde cinsel bir bilgi ve eğitimden geçmemekte, aile içinde cinsellik çağrıştıran tutum ve davranışlardan özellikle kaçınılmakta ve bu durum bireyin alt bilincine cinselliğin ayıp, yasak, günah ve suç gibi duygularla işlenmesine yol açmaktadır. Sonrasında birey büyüyüp yetişkin yaşa geldiğinde ve cinsel bir sorun yaşadığında bu sorunla yüzleşememekte ve sorununa sağlıklı çözümler aramakta geç kalmakta ve bu yüzden binlerce evlilik bitmek zorunda kalmaktadır.

Cinsel Terapi Nedir?

Cinsel terapi, psikolojik kaynaklı cinsel bir sorun yaşadığınızda, cinsel terapi eğitimi ve deneyimi olan bir uzmanın sorununuzun kaynaklarını belirleyerek size çözüme yönelik sağlıklı yollar göstermesi sürecidir. Böylece cinsel sorununuzu, kronikleşmeden ve ilişkinizi bitme noktasına getirmeden önce sağlıklı bir şekilde çözümlemeniz mümkün olur.

Cinsel Terapi Kaç Seans Sürer?

Bu tamamen ne tür bir sorun yaşadığınıza ve sorununuzun kaynaklarına göre şekillenen bir süreçtir. Örneğin, çocuklukta yaşanan cinsel bir istismar vb. bir travmaya bağlı bir cinsel sorunun çözümü daha uzun bir terapi sürecini gerektirir. Cinsel sorunun kaynağında ciddi bir travma yoksa cinsel terapi süreci ortalama 4-5 seans sürmektedir. Cinsel terapi sürecine mümkünse eş veya partnerle katılmak terapi sürecini çok daha işlevsel kılacaktır. Cinsel yaşamda yaşanan sorunlar ilişkinin diğer boyutlarını da olumsuz etkilediğinden aslında cinsel terapinin ilişki terapisinin bir modülü olarak ele alınmasında her zaman için fayda vardır. İlişkinin diğer boyutlarını ele almadan salt cinsel sorunla ilgili çalışmak çoğu zaman yetersiz kalabilmektedir. Cinsel sorunlarınızın kaynağı ilişkinizin diğer boyutlarıyla bağlantılıysa (kırgınlık, öfke, incinmişlik, iletişimsizlik vb.) öncelikle ilişki terapisi süreciyle işe başlamamız daha sağlıklı olacaktır.

Cinsel Terapist Kimdir?

Cinsel terapist, cinsel terapi eğitimi almış ve bu konuda yeterli vaka görmüş psikolojik danışman, psikolog veya psikiyatristtir. Cinsel sorunlar altta psikopatolojileri barındırabileceği için cinsel terapistin mutlaka psikoloji eğitimi almış bir uzman olması gereklidir.

Cinsel işlev bozukluklarını hazırlayan, ortaya çıkaran ve sürdüren bazı faktörler vardır :

HAZIRLAYAN FAKTÖRLER

  • Ailenin ve toplumun cinselliğe bakış tarzı
  • Aşırı tutucu, dindar yetiştirilme biçimi
  • Eksik ya da yanlış cinsel bilgi
  • Cinsellikle ilgili gerçek dışı beklentiler
  • Anne baba arasındaki olumsuz ilişki biçimi
  • Erken travmatik yaşantılar
  • Eşler arasındaki sorunlar (kırgınlık, öfke, incinmişlik duyguları vb.)
  • Eşin, partnerin bedenine yönelik gelişmiş olumsuz algı
  • Uyarılma eşiğinin yüksek olması
  • Nevrotik kişilik özellikleri
  • Yakınlaşma sorunları
  • Ayrılık anksiyetesi
  • Cinsel istismara maruz kalma

ORTAYA ÇIKARAN FAKTÖRLER

  • Eşler arasındaki uyumsuzluk
  • Cinsel iletişim sorunları
  • Eşin cinsel bir sorununun olması
  • Performans anksiyetesi
  • Fiziksel ya da psikiyatrik hastalıklar
  • Yorgunluk ve stres
  • Aşırı alkol ve ilaç kullanımı
  • Hamile kalma korkusu
  • Evlenme
  • Evlilik öncesi ve dışı ilişkiler
  • Travmatik cinsel yaşantı

SÜRDÜREN FAKTÖRLER

  • Sorunun çözümü ile ilgili yanlış uygulamalar
  • Çok uzun süren cinsel terapi süreci
  • Çok sık cinsel ilişkide bulunma
  • Cinsel ilişkiden kaçınma
  • İlişkiye kendini verememe
  • Performans anksiyetesi
  • Suçluluk ve utanç duyguları
  • Eşin olumsuz tepkileri

Bu bilgiler ve değerlendirmeler ışığında hastanın cinsel işlev bozukluğunun kaynağı doğru tespit edilerek en işlevsel tedavi metodu uygulanır.

Temel Cinsel Sorunlar

  • Erken Boşalma (prematur ejekulasyon)
  • Geç Boşalma
  • Vajinismus (cinsel ilişkiye girememe)
  • Ereksiyon Sorunları (erektil disfonksiyon)
  • Performans Anksiyetesi
  • Disparoni (ağrılı cinsel ilişki)
  • Orgazm Olamama (anorgazmi)
  • Cinsel İsteksizlik

Öneriler

  • Cinsel bir sorun yaşadığınızda bundan asla utanmayın ve çekinmeyin.
  • Cinsellikle ilgili sorunlarınıza gerçekçi şekilde yaklaşın ve sorununuzu kabullenin.
  • Cinsellikle ilgili eşinizle açık, rahat ve içten bir şekilde konuşun.
  • Cinsel sorununuzla ilgili asla kendinizi veya eşinizi suçlamayın.
  • Cinsellikle ilgili sorununuzu nasıl çözeceğinizi bilemiyorsanız bir uzmandan destek almaya açık olun.
  • Destek alacağınız uzmanı kadın veya erkek olarak ayırt etmeyin ve uzmanı bir bilim insanı olarak görün. Uzmanla kuracağınız ilişkinin kadın-erkek ilişkisi değil insan insana bir ilişki olacağını unutmayın.
  • Cinsel sorunların sağlıklı çözümleri olduğunu bilin ve bu gerçekle hareket edin.

Soru Sor

Randevu Al

İlgili Makaleler

Tunç Tataker - Uzman Psikolojik Danışman
1973 Ankara doğumlu. İlk ve orta öğrenimini Ankara'da tamamladıktan sonra birincilikle girdiği Dokuz Eylül Üniversitesi Psikolojik Danışmanlık bölümünden yine derece ile 2000 yılında mezun oldu. Psikolojik Danışmanlık alanında 2003'te Yüksek Lisans ve 2006'da Doktora programlarını tamamladı. Bir süre M.E.B. Rehberlik ve Araştırma Merkezi'nde çalıştıktan sonra 2006 yılında TATAKER Psikolojik Danışmanlık Merkezini kurdu. Çalışmalarını halen Bağdat Caddesi Kadıköy İstanbul'da yer alan kendi ofisinde sürdüren Tunç TATAKER, evli ve iki çocuk babasıdır.

Yorum Ekle..

error: © Tüm Hakları Saklıdır