Psikolog İstanbul

psikolog istanbul

İlişki Terapisi Nedir? İlişkiyi Kurtarabilir mi?

İlişki Terapisi Nedir? 

İlişki danışmanlığı, henüz evlenmemiş ve ilişkide olan bir çiftin katıldığı terapidir ve çifte ilişkileriyle ilgili profesyonel destek verme sürecidir. 

İlişki Terapisi
İlişki Terapisi

Bir çok çift uzun yıllar evli kaldıktan ve ilişkilerinde pek çok kavramı zedeledikten sonra "haydi bunu da denememiş olmayalım" diyerek terapiye başvururlar. Yüzde onluk bir kesimse henüz evlenmeden önce ilişkilerindeki bazı sorunları fark ederek, ilişkilerini çok daha sağlıklı ve sağlam bir zemine oturtarak ilerlemek istedikleri için terapiye başvururlar ki bu çiftler, farkındalık düzeyleri çok daha yüksek olan grupta yer almaktadır. İlişki danışmanlığında çiftler ilişkilerinde yaşadıkları sorunları kendi bakış açılarıyla ortaya koyarlar. 

Bu aşamada ilişki terapisti, çiftin her birinin... 

  • partnerini saygı ile dinlemesine 
  • partnerinin bakış açısını da görmesine ve anlamasına 
  • çözüme yönelik olarak konuşmasına 
  • duygu ve düşüncelerini daha açık bir dille ifade etmelerine 
  • çiftin birbirlerine karşı incitici davranışlarda bulunmamasına 
  • çiftin birbirlerini oldukları gibi kabul etmesine 
  • çiftin birbirlerinden beklentilerini açıkça ifade etmesine 

...yardımcı olmaya çalışır. 

Ne Zaman İlişki Terapistine Gitmeliyiz? 

  • İlişkimde bazı sorunlar yaşıyorum ve bir ilişki terapistinin görüş ve önerilerine ihtiyacım var 
  • İlişkilerim uzun sürmüyor ve bu sorunun kaynağını bulup çözmek istiyorum 
  • Sevgilime bir türlü güvenemiyorum 
  • Sevgilim aşırı kıskanç ve kontrolcü 
  • Sevgilim geçmiş ilişkilerime taktı ve bu durum ilişkimizi yıpratıyor 
  • Sevgilim beni aldattı 
  • Sevgilim onu aldattığımı öğrendi 
  • Sevgilim beni ansızın terk etti ve ne yapacağımı bilemiyorum 
  • İlişkimle ilgili sağlıklı bir karar almak istiyorum 
  • İlişkim yeni bitti ve bu süreci bir psikolog desteğiyle daha sağlıklı atlatmak istiyorum 

…yukarıdaki maddelerden bir ya da bir kaçını yaşıyorsanız en yakın zamanda güvendiğiniz bir uzmandan ilişki danışmanlığı desteği almaya başlamalısınız. 

İlişki Terapisti Kimdir? 

İlişki Terapisti; psikoloji veya psikiyatri lisans ve uzmanlık eğitimlerini tamamladıktan sonra yüksek lisans veya doktora programında evlilik ve ilişki danışmanlığı konularında uzmanlaşmış ve yeterli vaka görmüş olan psikolojik danışman, psikolog veya psikiyatristtir. 

Temel psikoloji lisans eğitimi dahi olmadan bir kaç aylık sertifika programlarıyla ilişki terapisti izlenimi veren ve ilişki sorunlarını çözebileceğini söyleyen kişilere karşı dikkatli olmalısınız. 

İlişki Terapisti olmak son derece dikkat ve sorumluluk isteyen bir uzmanlıktır. Bu alanda ciddi eğitimler almış uzmanların bile çoğu vakada yetersiz kalabildiklerini ve yaptıkları yanlış yorum ve yönlendirmelerle çiftlerin ilişkilerinin bitmesine yol açabildiklerini görmekteyim. Kendiniz için en iyi ilişki terapistini seçmenizin doğru yolu, o terapistten daha önce evlilik terapisi desteği almış gerçek çiftlerin yorumları ve referansları olacaktır. 

İlişki Terapistini Nasıl Seçmeliyiz? 

Danışanlarımın benden randevu almadan önce ilk sordukları soru genellikle "Tunç Bey evli misiniz?" olmuştur. Bana göre de son derece haklı bir soru, çünkü insanlar bir uzmana belirli bir konuda güvenebilmek için uzmanın bilgi ve deneyimlerini kendi yaşamına ne ölçüde geçirmiş olduğunu anlamak isterler. Bir ilişki terapisti ortaya çıkıp "ben bu işin uzmanıyım ve bu işte iyiyim" diyorsa, öncelikle kendisinin sağlıklı ve mutlu bir ilişkisinin olması beklenir ve bu son derece doğal bir beklentidir. Bu nedenle ilişki terapisi desteği almayı düşündüğünüz uzmanın ne ölçüde sağlıklı bir ilişkisinin olup olmadığını sorgulamanızı öneririm. 

İlişki Danışmanlığı son derece hassas ve çetrefilli bir uzmanlık alanıdır. Sadece eğitimini almış olmanız asla yeterli değildir. Yeterli sayıda vaka görmüş olmanız da gerekir. Çünkü yeterli deneyiminiz yoksa düzelebilecek bir ilişkinin bitmesine yol açabilirsiniz. Bu tıpkı bir cerrahın yeterli deneyimi kazanmadan ciddi bir ameliyata girmesi gibidir. Sizce hastanın yaşama şansı var mı? Gitmeyi düşündüğünüz uzmanın temel lisans eğitiminin üzerine ilişki danışmanlığı konusunda eğitim almış ve yeterli düzeyde vaka görmüş bir uzman olmasına dikkat etmelisiniz. 

Bir kaç aylık sertifika programlarına giderek ilişki sorunlarını çözebileceğini iddia eden ve gerçekte uzman olmayan ve sadece para kazanmayı amaçlayan kişilere karşı dikkatli olmalısınız. (aşk doktoru, ilişki koçu vb.) 

İlişki Terapisi Nasıl Uygulanır? 

İlişki Terapisi sürecini her uzman farklı şekilde sürdürmektedir. Bazı uzmanlar çiftleri asla tek başlarına almazlarken bazı uzmanlar da çifti önce tek tek alarak dinlemektedir. Ben ikinci yöntemi daha uygun ve işlevsel bulmaktayım. İlk seansımızın başında kısa bir tanışma (10 dk) sürecinden sonra çifti öncelikle tek tek alarak dinlemekteyim. Çiftler ilişki terapisi sürecine geldiklerinde genellikle ilişkileri oldukça yıpranmış, birbirlerine karşı kırgınlık ve öfkeleri de oldukça yoğun durumdadır. İlk aşamada çifti birlikte almak öfkelerinin patlamasına ve terapi sürecinin henüz başlamadan bitmesine yol açmaktadır. Ayrıca ilişkiyi ve ilişki sorunlarını gerçek anlamda anlayabilmek için çiftin birbirlerinin yanında rahatlıkla açıklayamayacakları gizli duygu, düşünce ve yaşantılarını da analiz etmek son derece önemlidir. Partnerini aldatan ve gizli bir ilişki yaşayan biri bunu partnerinin yanında terapiste nasıl açabilir ki? Ayrıca tek tek görüşme, çiftin henüz çift terapisine hazır olup olmadığını tespit etmek açısından da son derece önemlidir. Hazır olmadan çifti ilişki terapisine almak, hazır olmayan hastayı ameliyata almak gibidir. 

İlk seansımız tanışma, bağ kurma, güven ilişkisi oluşturma, ilişki ve ilişki sorunlarını genel hatlarıyla ortaya çıkarma ve çözüme yönelik nasıl bir yol izleyeceğimizi belirleme seansıdır. Kaç seans görüşmemiz gerekiyor? Hangi aralıklarla görüşmemiz gerekiyor? Daha çok hangi problem alanlarıyla ilgili çalışmamız gerekiyor? vb. Eğer çiftten birinin ilişkiye yansıyan bireysel psikolojik sorunları varsa o kişiyle bireysel terapiyi ayrı bir süreçte sürdürürüz. Hatta bazen ilişki terapisi sürecine başlayabilmemiz için bireysel terapinin sonuçlanmasını bekleyebiliriz. Örneğin, kişi ağır bir depresyon yaşıyorsa ilişki terapisine başlayabilmemiz için öncelikle kişinin depresyonunun büyük ölçüde iyileşmiş olması gereklidir. Bazı durumlarda bireysel terapiyle bir tarafın sorunları çözümlenmeye başladığında ilişkilerinin de düzelmeye başladığı görülür ve ilişki terapisine gerek kalmayabilir. 

İlişki Terapisinde Ele Alınan Temel İlişki Sorunları 

  • Sevgilim beni aldattı 
  • Sevgilim onu aldattığımı öğrendi 
  • Nişanlımın ailesini sevmiyorum 
  • Sevgilimden soğudum 
  • Sevgilimle anlaşamıyoruz 
  • Sevgilimle birlikte olamıyoruz 
  • Sevgilimle kavga ettik 
  • Sevgilim beni terk etti 
  • Sevgilim aşırı kıskanç 
  • Sevgilim aşırı ilgisiz 
  • Sevgilim ayrılmak istiyor 
  • Sevgilim bana hakaret ediyor 
  • Sevgilim evli 
  • Sevgilimden nasıl ayrılabilirim 
  • Sevgilimin arkadaşlarından hoşlanmıyorum 
  • Sevgilim aşırı sinirli 
  • Sevgilimin psikolojik sorunları var 
  • Sevgilim geçmişimi sorguluyor 
  • Sevgilimin eski sevgilisi 
  • Sevgilimin ailesi beni istemiyor 

Yorum Gönder

0 Yorumlar